Basur kaşıntısı sebebiyle günlük hayatta yaşadığım rahatsızlıklar nelerdir? Makat çevresinde oluşan kaşıntının gece artması normal mi? Hijyen konusunda nelere dikkat etmem gerekiyor ve hangi kremleri kullanmalıyım? Beslenme şeklimi nasıl değiştirmeliyim, hangi yiyeceklerden uzak durmalıyım?
Basur kaşıntısı günlük yaşamı oldukça zorlaştırabilir. Kaşıntı, rahatsızlık ve huzursuzluk hissi yaratabilir, hatta uyku kalitenizi bile etkileyebilir. Gece kaşıntısının artması normaldir çünkü gece vücut daha hassa hale gelir ve kaşıntı daha belirgin hissedilebilir.
Hijyen konusunda dikkat etmeniz gerekenler şunlardır: Makat bölgesini temiz ve kuru tutmak önemlidir. Her tuvalet kullanımından sonra bölgeyi nazikçe temizleyip, kurutmalısınız. İlk olarak doktorunuza danışmadan krem kullanmamalısınız, ancak genellikle hidrokortizon kremler ve yatıştırıcı merhemler kullanılabilir.
Beslenme şeklinizi değiştirirken, lif oranı yüksek yiyecekler tüketmeye özen göstermelisiniz. Sebzeler, meyveler ve tam tahıllar bu konuda size yardımcı olabilir. Baharatlı yiyeceklerden, kafeinden ve alkolden uzak durmak da kaşıntıyı azaltabilir. Ayrıca bol su içmek de kabızlığı önler ve basur kaşıntısını azaltabilir.
Basur kaşıntısı sebebiyle günlük hayatta yaşadığım rahatsızlıklar nelerdir? Makat çevresinde oluşan kaşıntının gece artması normal mi? Hijyen konusunda nelere dikkat etmem gerekiyor ve hangi kremleri kullanmalıyım? Beslenme şeklimi nasıl değiştirmeliyim, hangi yiyeceklerden uzak durmalıyım?
Cevap yazMerhaba İltemür,
Basur kaşıntısı günlük yaşamı oldukça zorlaştırabilir. Kaşıntı, rahatsızlık ve huzursuzluk hissi yaratabilir, hatta uyku kalitenizi bile etkileyebilir. Gece kaşıntısının artması normaldir çünkü gece vücut daha hassa hale gelir ve kaşıntı daha belirgin hissedilebilir.
Hijyen konusunda dikkat etmeniz gerekenler şunlardır: Makat bölgesini temiz ve kuru tutmak önemlidir. Her tuvalet kullanımından sonra bölgeyi nazikçe temizleyip, kurutmalısınız. İlk olarak doktorunuza danışmadan krem kullanmamalısınız, ancak genellikle hidrokortizon kremler ve yatıştırıcı merhemler kullanılabilir.
Beslenme şeklinizi değiştirirken, lif oranı yüksek yiyecekler tüketmeye özen göstermelisiniz. Sebzeler, meyveler ve tam tahıllar bu konuda size yardımcı olabilir. Baharatlı yiyeceklerden, kafeinden ve alkolden uzak durmak da kaşıntıyı azaltabilir. Ayrıca bol su içmek de kabızlığı önler ve basur kaşıntısını azaltabilir.
Sağlıklı günler dilerim.